🔹 Личная консультация в безопасном формате
🔹 Анализ твоей ситуации без шаблонных советов
🔹 Конкретные шаги, которые можно применить сразу

Что будем делать?
✔ Разберём, почему затягиваются токсичные отношения
✔ Найдём способы восстановить самооценку
✔ Составим план первых шагов к изменениям
Это для тебя, если:
👉 Ты устала от одиночества в паре
👉 Чувствуешь, что теряешь себя
👉 Хочешь понять, как выйти из замкнутого круга
После встречи ты:
✨ Чётко увидишь свои возможности
✨ Получишь инструменты для работы с тревогой
✨ Почувствуешь опору в себе
Новая возможность – просто посмотреть на ситуацию по-новому.

На сессиях ты получишь возможность:

• Разобраться в причинах своего поведения и отношений. 
  
• Выявить сценарии, сформированные в детстве, которые влияют на текущие отношения.
• Осознать свои потребности и границы. 
  Научишься понимать, что  действительно нужно для счастья, 
  и как отстаивать свои границы в отношениях.
• Изменить деструктивные паттерны поведения. 
  
• Сможешь изменить негативные сценарии и научишься строить здоровые отношения.
• Повысишь самооценку и уверенность в себе. Научишься ценить себя и свои достижения, 
  что поможет стать более уверенной в отношениях.
• Научишься справляться со стрессом и эмоциями. 
  
• Освоишь техники релаксации и самопомощи, которые помогут справляться с трудностями.
  План работы

1. Анализ текущего положения и выявление ключевых проблем.
   • Обсуждение текущей ситуации и определение основных проблем в отношениях.
   • Выявление деструктивных паттернов поведения и сценариев.
2. Проработка детских сценариев и убеждений.
   • Анализ детских переживаний и их влияния на текущие отношения.
   • Работа над изменением негативных убеждений о себе и отношениях.
3. Развитие навыков assertiveness и уверенности в себе.
   • Обучение техникам assertiveness (уверенного поведения).
   • Практика навыков assertiveness в безопасной среде.
4. Работа над установлением здоровых границ.
   • Определение и анализ текущих границ в отношениях.
   • Разработка стратегии для установления и поддержания здоровых границ.
5. Преодоление страха одиночества и развитие независимости.
   • Работа над преодолением страха одиночества.
   • Развитие навыков самостоятельности и уверенности в себе.
6. Обучение техникам самопомощи и релаксации.
   • Освоение техник релаксации, медитации и других методов самопомощи.
   • Практика использования этих техник в повседневной жизни.

Каждый день в этих отношениях забирают у тебя:
• Самоуважение
• Энергию
• Веру в себя
А ведь решение может быть ближе, чем ты думаешь.

Всего 2500 руб – это меньше, чем:

☕ 8 чашек кофе в кафе
💄 Одна помада
👗 Полцены на платье, которое он всё равно раскритикует
Я хочу, чтобы у тебя не осталось ни одной причины откладывать:
✓ Это дешевле, чем месяцы терапии
✓ Это быстрее, чем читать тонны книг
✓ Это безопасно – мы обсудим всё конфиденциально
2500 руб – не цена за консультацию.
Это инвестиция в жизнь, где ты:
• Просыпаешься без страха
• Чувствуешь себя ценной
• Дышишь полной грудью

Почему сейчас — идеальный момент?
✔ 30 минут в подарок — больше времени разобрать твою ситуацию
✔ Всего 2500 руб — меньше, чем ты тратишь на "успокоительное" (вино, шопинг, фастфуд)
✔ Безопасно и конфиденциально — только ты, я и решение твоей проблемы
Что даст тебе эта 90-минутная сессия?
✨ Чёткое понимание: "почему я всё ещё в этих отношениях"
✨ План первых 3-х шагов к изменениям
✨ Ощущение, что ты НЕ одна и выход ЕСТЬ

Это не маркетинговая уловка. Я искренне хочу быть полезным именно тебе. 
Поэтому перед записью я попрошу пройти опрос:
Зачем это нужно?
🔹 Чтобы я понял, смогу ли быть тебе полезен
🔹 Чтобы наша первая консультация сразу была продуктивной
🔹 Чтобы ты не тратила время и деньги впустую
Как это работает?

1. Вы проходите опрос
   
2. Если вижу, что могу помочь — предлагаю дату консультации
   
3. Если нет — честно скажу и порекомендую другого специалиста
   

Почему сейчас?
Сейчас у меня есть 5 свободных мест на следующей неделе. 
После этого — запись на неделю вперёд.
Если Ваши ответы покажут, что Вам действительно нужна моя помощь 
— я сохраню для Вас одно из этих мест.
Проходи опрос— и давай проверим, сможем ли мы работать вместе.