Ежедневное общение с партнёром приводит: 
к молчанию, холоду, манипуляциям, эмоциональным унижениям?

• Утро: Ты просыпаешься уже уставшей. Дети, завтраки, сборы, работа… Автопилот.
  
• День: Ты делаешь, делаешь, делаешь… А в голове — фоновый шум: 
  "Как же всё надоело".
  
• Вечер: Он снова молчит. Или ворчит. Или просто "не замечает". 
  А ты чувствуешь себя… пустым местом.
  
  

Будто ты — вешалка, на которую вешают обиды, претензии и равнодушие.
Ты пытаешься говорить, доносить, объяснять… Но в ответ — холод. Или агрессия. Или просто… ничего.
И тогда в голове начинается:
"Может, я сама виновата?"
"Может, я что-то не так делаю?"
"А вдруг, если я уйду — будет только хуже?"

Страх одиночества парализует.
Лучше "как-то так", чем "вообще никак".
Дети подросли, отношения с партнёром обнажились, и стало ясно: 
у нас больше ничего нет.
Жизнь стала с ощущением, что, тебя больше не любят.
Он может не кричать, не бить… но молчит, унижает, игнорирует. 

Посещают мысли может, я сама всё испортила? 
Может, я не так сказала? — постоянное самокопание, с ощущением, 
что я какая то не такая. 
Если он опять сделает мне замечание или проявит пассивную агрессию — снова ощущение, 
что  “я виновата”.
Ощущение, что теряешь себя: “я раньше смеялась, я любила… а теперь я как тень.”
В жизни появилась бессонница, ком в горле, давление, психосоматика.

Клиентка готова была поделиться своей историей с просьбой упоминания только её имени. 

Моя история: как я перестала быть тенью в собственном доме 😔➡️✨

Меня зовут Анна. 
Я обычная женщина — добрая, мягкая, терпеливая. 
Именно эти качества, как оказалось, сделали 
меня идеальной жертвой для абьюза. "Ты никому, кроме меня, не нужна" 
Мы познакомились, когда мне было 25. 

Он казался таким сильным, уверенным, заботливым... Но уже через полгода после свадьбы началось:

• "Ты куда собралась? 👿" — если я хотела встретиться с подругой.
  
• "Ты что, шлюха? " — если я надела платье, которое ему не понравилось.
  
• "Ты специально доводишь меня? " — если я осмеливалась возразить.
  
  

Я верила, что это "из-за любви". Что он просто "слишком ревнивый".
Но с каждым годом становилось только хуже. 

"Терпи, ради детей" 👶🍼Когда родились дети, я думала: 
"Теперь он станет мягче".Ошиблась. 
Теперь он контролировал не только меня, но и их.

• Кричал на сына за тройку "Ты позоришь семью!"
  
• Насмехался над дочерью: "Ты такая же дура, как твоя мать" 
  
• А когда я пыталась защитить их, он орал: "Ты их портишь!" 
  
  

Я предлагала сходить к психологу. Он согласился — но только для галочки.
Тот психолог (женщина) сказала мне: "Мужчины такие. Вам нужно быть мудрее".

Я разочаровалась. Решила — "Больше никогда не обращусь к психологам".

"Я устала быть удобной" Я пыталась всё делать правильно:

• Готовила его любимые блюда  — он морщился: "Опять несолёное?" 
  
• Молчала, когда он орал — "Ты меня довела!" 
  
• Даже извинялась, когда он изменял: "Наверное, я мало внимания уделяла..."
  
  

Но чем больше я старалась, тем хуже он ко мне относился.
Я похудела на 12 кг — от стресса 💀.
Перестала краситься — "Зачем? Всё равно никто не смотрит".
Даже мама говорила: "Терпи. Развод — позор".
Я чувствовала себя в ловушке.

"Случай, который изменил всё" ✨Однажды дочь (ей было 14) сказала мне:
"Мама, я не хочу быть как ты. Ты всё время боишься".
И тогда я поняла: Я не просто убиваю себя. Я убиваю свою дочь.
В ту же ночь я решилась снова попробовать найти психолога, было нечего терять. 
Я увидела сайт Джейсона 📩.
"15 сессий, которые вернули меня к жизни" Я не верила, что что-то изменится. Но...

• Первая сессия. Я рыдала 😭. Джейсон не давал советов. Он просто сказал: "
  Вы не виноваты. Вы — в боли" .
  
• Пятая сессия. Я впервые злилась вслух: "Я НЕНАВИЖУ, что он сделал из меня жалкую!"
  
• Десятая сессия. Я поняла: "Это не про него. Это про моего отца, который так же унижал маму".
  
• Пятнадцатая сессия. Я посмотрела в зеркало — и узнала себя.
  

"Я проснулась свободной" 🕊️ Прошло полгода.

• Он изменился. Не потому что я до него "достучалась", а потому что я перестала терпеть.
  
• Дети стали спокойнее. Дочь сказала: "Мама, ты снова улыбаешься" 😊.
  
• Я нашла работу (оказалось, я классно разбираюсь в дизайне!).
  

А вчера...Я проснулась. Выпила кофе. И засмеялась.
Просто потому, что могла.

---

Если я смогла — сможете и вы! Вы не обязаны терпеть.
Вы не виноваты. Вы не одни.
P.S. Самый страшный момент — не когда вы терпите и не решаетесь помочь себе.
А когда понимаете, что могли сделать это 5 лет назад. Не ждите. 
Огромная благодарность Джейсону, я и подумать не могла, что есть такие разнообразные техники и 
методы в работе. 
Мне было комфортно и безопасно!💖